*[Enwl-misc] Отключите Интернет на смартфоне – спасёте свой иозг

[ENWL]

Простое отключение интернета на смартфоне всего на две недели может вернуть мозгу десять лет жизни, показало канадское исследование.

<https://academic.oup.com/pnasnexus/article/4/2/pgaf017/8016017>

В эксперименте участвовали 400 человек – студенты и работающие люди. Ученые попросили их установить приложение, блокирующее доступ в интернет, но возможность звонить и писать SMS осталась. До и после исследования участники заполняли анкеты, оценивая когнитивные функции и психологическое состояние.

Результаты оказались впечатляющими. У участников улучшилась концентрация – уровень устойчивого внимания вырос настолько, что соответствовал показателям человека на 10 лет моложе.
Укрепилось психическое здоровье – 90% участников отметили позитивные изменения, превосходящие эффект двухнедельного приема антидепрессантов.

Повысилось качество жизни – люди стали больше общаться вживую, заниматься спортом и бывать на природе.
Исследователи связывают такой эффект с изменением привычек: без интернета участники тратили время на более полезные для мозга активности.

-- 
Вы получили это сообщение, поскольку подписаны на группу seu-international.



From: Ecology BY 
Sent: Sunday, March 30, 2025 6:11 PM
Subject: Отключите Интернет на смартфоне – спасёте свой иозг

----------- следующая часть -----------
Вложение в формате HTML было извлечено…
URL: <http://lists.enwl.net.ru/pipermail/enwl-misc/attachments/20250331/d2c129a8/attachment.html>