*[Enwl-misc] Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости (animals-in-cities Re: [Экополис] Fwd: Новая кулинарная книга)

[enwl]

1. Прикрепляю файл с книгой-бестселлером
«Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости: 
Невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть»
Стивена Гандри, известного американского врача кардиохирурга, 
трансплантолога, диетолога, которую можно смело включать в библиотеку МСоЭС 
по питанию современного человека, в том числе в условиях антропоцена.

2. Надо также учитывать индивидуальные особенности питания для каждого 
человека, в соответствии с его врожденной индивидуальной конституцией (6 или 
7 типов), «дошей» согласно  Аюрведе и Тибетской медицине/
аюрведический тип/ тиб вариант/ название по-русски:
капха/ бекен/ слизь,
питта/ трипа/ желчь,
ватта/ лунг/ ветер, — (продолжительность жизни меньше, чем у других типов)
или их сочетаниям
про свою конституцию из попсовых и доступных источников, можно узнать, 
например тут  https://organicwoman.ru/tibet-gid/ , но лучше определить у 
хорошего специалиста по тибетской медицине или у Аюрведичеого врача.
Например, человеку конституции Ветра, чтобы гасить в организме излишний 
ветер (способный привести к истощению, анемии, анорексии и пр.) желательно 
добавлять в рацион такие продукты, как горячий бараний бульон, мясо боровой 
дичи, креветки, кальмары, некоторые виды орехов.
Продукты питания также могут усилить холод или жар в организме, согласно 
Тибетской медицине и Аюрведе.

3. Есть теория с рекомендациями по питанию по 4-м группам крови, Есть 
макробиотика-дзен с теорией горячих и холодных продуктов и др. системы 
здорового питания.
Например, групп человеческой крови, по некоторым данным, гораздо больше, чем 
их официально типируют, потому по факту, теория питания по 4-м классическим 
группам крови может работать очень приблизительно.
Важно не впадать в крайности материалистического невежества, как и в 
коайности нью-эйдж теорий,
быть реалистом в культуре питания своей и членов семьи.

4. Помимо общих рекомендаций по сбалансированному питанию в эпоху 
антропоцена, необходимо учитывать соотношение доз внутреннего облучения, 
получаемого из разных продуктах питания, которые мы не всегда осознаем, не 
всегда контролируем или не контролируем вовсе.
Доля внутреннего облучения составляет порядка 80 % в общем объеме облучения, 
получаемого современным человечеством.



ВКЛАД ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ В ФОРМИРОВАНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ДОЗЫ ОБЛУЧЕНИЯ НАСЕЛЕНИЯ, 
ПОЛУЧАЕМОЙ С ПИЩЕЙ:

Молоко                   – 45 %

Грибы и ягоды       – 30 %

Мясо                       – 8 %

Овощи                    – 6 %

Картофель             – 6 %

Хлеб, мука, крупы – 4 %

Рыба (морская)     – 1 %



https://drive.google.com/file/d/0B-70_GzBWunNcEY3T01lSVE5bGc/view?usp=sharing&resourcekey=0-6_1L9QJM78tgEpT4a6Opbw

Источниками внутреннего облучения также являются вода и атмосферный воздух
Нарастающий Антропоцен в грядущий период войн, испытаний будет диктовать 
человеку все новые граничные условия в культуру питания.



Прошу, Святослав, разослать эту информацию по группам рассылки, на которые я 
не подписан:

enwl на enw.net.ru

climate-change-in-kazakhstan на googlegroups.com

cawatercouncil на googlegroups.com

animals-in-cities на googlegroups.com

seu_ecopolis на googlegroups.com


С уважением,
Андрей Хазов
председатель правления СРОО «Экология, прогресс и Духовное совершенство»

Екатеринбург

(...) - уже разослано Булатом Ессекиным или было в рассылке СоЭС

--
Андрей Хазов
Отправлено из Почты Mail



From: Андрей Хазов
To: Bulat Yessekin
Cc: Svet Zabelin ; Андрей Березенко ; Elena Esina ; seu-international ; 
seu_ecopolis ; animals-in-cities ; Владимир Ильичев ; cawatercouncil ; 
climate-change-in-kazakhstan на googlegroups.com ; ENWL
Sent: Tuesday, March 04, 2025 9:40 AM
Subject: Re: animals-in-cities Re: [Экополис] Fwd: Новая кулинарная книга

----------- следующая часть -----------
Вложение в формате HTML было извлечено…
URL: <http://lists.enwl.net.ru/pipermail/enwl-misc/attachments/20250305/0f0ee3ad/attachment-0001.html>
----------- следующая часть -----------
Вложение не в текстовом формате было извлечено…
Имя: Стивен Гандри. Парадокс долголетия.pdf
Тип: application/pdf
Размер: 2874776 байтов
Описание: отсутствует
URL: <http://lists.enwl.net.ru/pipermail/enwl-misc/attachments/20250305/0f0ee3ad/attachment-0001.pdf>