<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN">
<HTML xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><HEAD>
<META name=twitter:image:src
content=https://assets.second.getkit.news/image/attachments/images/004/551/371/large/WOzEsC1jMS1WP1QU2CCviQ.png>
<META name=twitter:description
content="Как выжить при пожаре, техногенной или природной катастрофе, а также если вы окажетесь жертвой теракта">
<META name=twitter:title
content="Не надейтесь на полицию. Учитесь выживать сами (даже во время теракта)">
<META name=twitter:card content=summary_large_image>
<META content=article property="og:type">
<META
content="Как выжить при пожаре, техногенной или природной катастрофе, а также если вы окажетесь жертвой теракта"
property="og:description">
<META
content=https://assets.second.getkit.news/image/attachments/images/004/551/371/large/WOzEsC1jMS1WP1QU2CCviQ.png
property="og:image">
<META
content="Не надейтесь на полицию. Учитесь выживать сами (даже во время теракта)"
property="og:title">
<META content=http://eepurl.com/iMRQ36 property="og:url">
<META content="text/html; charset=utf-8" http-equiv=Content-Type>
<META name=viewport content=initial-scale=1>
<META name=color-scheme content="light dark">
<META name=supported-color-schemes content="light dark">
<STYLE type=text/css data-premailer="ignore">
@media Unknown
{
BODY {
MARGIN-LEFT: 24px; MARGIN-RIGHT: 24px
}
TABLE[class='body'] TD.offset-by-one {
PADDING-LEFT: 0px !important
}
TABLE[class='body'] TD.offset-by-two {
PADDING-LEFT: 0px !important
}
TABLE[class='body'] TD.offset-by-three {
PADDING-LEFT: 0px !important
}
TABLE[class='body'] TD.offset-by-four {
PADDING-LEFT: 0px !important
}
TABLE[class='body'] TD.offset-by-five {
PADDING-LEFT: 0px !important
}
TABLE[class='body'] TD.offset-by-six {
PADDING-LEFT: 0px !important
}
TABLE[class='body'] TD.offset-by-seven {
PADDING-LEFT: 0px !important
}
TABLE[class='body'] TD.offset-by-eight {
PADDING-LEFT: 0px !important
}
TABLE[class='body'] TD.offset-by-nine {
PADDING-LEFT: 0px !important
}
TABLE[class='body'] TD.offset-by-ten {
PADDING-LEFT: 0px !important
}
TABLE[class='body'] TD.offset-by-eleven {
PADDING-LEFT: 0px !important
}
TABLE[class='body'] TABLE.columns TD.expander {
WIDTH: 1px !important
}
TABLE[class='body'] .right-text-pad {
PADDING-LEFT: 10px !important
}
TABLE[class='body'] .text-pad-right {
PADDING-LEFT: 10px !important
}
TABLE[class='body'] .left-text-pad {
PADDING-RIGHT: 10px !important
}
TABLE[class='body'] .text-pad-left {
PADDING-RIGHT: 10px !important
}
TABLE[class='body'] .hide-for-small {
DISPLAY: none !important
}
TABLE[class='body'] .show-for-desktop {
DISPLAY: none !important
}
TABLE[class='body'] .show-for-small {
}
TABLE[class='body'] .hide-for-desktop {
}
TABLE P {
LINE-HEIGHT: 22px !important; FONT-SIZE: 16px !important
}
TABLE.container_body {
MARGIN-BOTTOM: 38px !important
}
.header {
PADDING-BOTTOM: 38px !important; PADDING-LEFT: 0px !important; PADDING-RIGHT: 0px !important; PADDING-TOP: 20px !important
}
P {
MARGIN-BOTTOM: 16px !important
}
.kaomoji {
LINE-HEIGHT: 32px !important; MARGIN-BOTTOM: 16px !important; FONT-SIZE: 28px !important
}
.content .lead P:unknown {
MARGIN-BOTTOM: 16px !important
}
.content P:unknown {
MARGIN-BOTTOM: 0px !important
}
.main {
MARGIN-BOTTOM: 16px !important
}
.main .hr {
MARGIN: 0px
}
.content UL {
MARGIN-TOP: 16px !important; MARGIN-BOTTOM: 16px !important
}
.content OL {
MARGIN-TOP: 16px !important; MARGIN-BOTTOM: 16px !important
}
.content OL LI {
LINE-HEIGHT: 22px !important; MARGIN-BOTTOM: 16px !important; FONT-SIZE: 16px !important
}
.content UL LI {
LINE-HEIGHT: 22px !important; MARGIN-BOTTOM: 16px !important; FONT-SIZE: 16px !important
}
.content OL LI + LI {
MARGIN-TOP: 16px !important
}
.content UL LI + LI {
MARGIN-TOP: 16px !important
}
.content H1 {
LINE-HEIGHT: 32px !important; MARGIN: 0px 0px 16px; FONT-SIZE: 28px !important
}
.lead + H1 {
MARGIN: 54px 0px 16px
}
.kaomoji + H1 {
MARGIN: 54px 0px 16px
}
.content .main H1 {
MARGIN: 0px
}
.content H2 {
LINE-HEIGHT: 26px !important; FONT-SIZE: 20px !important
}
.content H3 {
LINE-HEIGHT: 32px !important; MARGIN-TOP: 54px !important; MARGIN-BOTTOM: 16px !important; FONT-SIZE: 28px !important
}
.content H3 + H3 {
MARGIN-TOP: 0px !important
}
.content H3 + H4 {
MARGIN-TOP: 0px !important
}
.content H4 + H4 {
MARGIN-TOP: 0px !important
}
.content H4 {
LINE-HEIGHT: 26px !important; MARGIN-TOP: 44px !important; MARGIN-BOTTOM: 16px !important; FONT-SIZE: 20px !important
}
.content .blockquote {
PADDING-BOTTOM: 20px !important; LINE-HEIGHT: 22px !important; MARGIN: 16px 0px; PADDING-LEFT: 20px !important; PADDING-RIGHT: 20px !important; FONT-SIZE: 16px !important; PADDING-TOP: 20px !important
}
.Figure {
MARGIN: 16px 0px
}
.Figure-title {
LINE-HEIGHT: 13px !important; MARGIN-TOP: 6px !important; PADDING-LEFT: 20px !important; FONT-SIZE: 10px !important
}
.Figure-credits {
LINE-HEIGHT: 13px !important; MARGIN-TOP: 6px !important; PADDING-LEFT: 20px !important; FONT-SIZE: 10px !important
}
.logo-light {
WIDTH: 52px !important; HEIGHT: 60px !important
}
.logo-dark {
WIDTH: 52px !important; HEIGHT: 60px !important
}
.footer {
PADDING-BOTTOM: 0px !important; PADDING-LEFT: 0px !important; PADDING-RIGHT: 0px !important; PADDING-TOP: 0px !important
}
.hr {
LINE-HEIGHT: 22px !important; MARGIN-TOP: 16px !important; WHITE-SPACE: normal !important; FONT-SIZE: 16px !important
}
.footer .hr {
MARGIN-TOP: 16px !important; MARGIN-BOTTOM: 16px !important
}
.footer-caption {
LINE-HEIGHT: 22px !important; FONT-SIZE: 16px !important
}
.footer-caption P {
MARGIN-BOTTOM: 0px !important
}
.footer-credit P {
MARGIN-BOTTOM: 0px !important
}
.footer-social P {
LINE-HEIGHT: 22px !important; MARGIN-BOTTOM: 16px !important; FONT-SIZE: 16px !important
}
.footer .caption {
MARGIN-TOP: 16px !important
}
}
.content UL LI:unknown {
CONTENT: '■︎'
}
@media Unknown
{
.wrap {
MAX-WIDTH: 600px; MARGIN-LEFT: auto; MARGIN-RIGHT: auto
}
BODY {
BACKGROUND-COLOR: #1c1c1e !important
}
TABLE.body {
COLOR: #ccc !important
}
H1 {
COLOR: #ccc !important
}
H2 {
COLOR: #ccc !important
}
H3 {
COLOR: #ccc !important
}
H4 {
COLOR: #ccc !important
}
H5 {
COLOR: #ccc !important
}
H6 {
COLOR: #ccc !important
}
P {
COLOR: #ccc !important
}
TD {
COLOR: #ccc !important
}
.Figure-credits {
COLOR: #828282 !important
}
.footer-credit P {
COLOR: #828282 !important
}
.footer-social P {
COLOR: #828282 !important
}
.content A:hover {
COLOR: #3579f6 !important
}
.content A {
COLOR: #5cadff !important
}
.content A:visited {
COLOR: #5cadff
}
.content A:active {
COLOR: #3579f6 !important
}
.content .mark {
BACKGROUND-COLOR: #0d84fe !important; COLOR: #fff !important
}
.content P .link-in-span:hover .mark {
COLOR: #0039a0 !important
}
.content .link-in-span {
COLOR: #ffffff; text-decoration-color: #FFFFFF
}
.content P .link-in-span:hover {
COLOR: #0039a0 !important; text-decoration-color: #0039A0
}
.logo-light {
DISPLAY: none !important
}
.logo-dark {
DISPLAY: block !important
}
.content .blockquote {
BACKGROUND-COLOR: #2a2a2d !important
}
.footer-social A {
COLOR: #828282 !important
}
.footer-social A:visited {
COLOR: #828282 !important
}
.footer-social P A:hover {
COLOR: #5cadff !important
}
.footer-social P A:active {
COLOR: #5cadff !important
}
}
</STYLE>
<STYLE>.ExternalClass {
width: 100%;
}
#backgroundTable {
width: 100% !important; margin: 0; padding: 0; line-height: 150% !important;
}
body {
text-align: left; color: #000; background-color: #fff; font-family: "Arial", sans-serif; font-weight: normal; line-height: 1.3; -webkit-text-size-adjust: 100%; -ms-text-size-adjust: 100%;
}
.ExternalClass {
width: 100%;
}
.ExternalClass {
line-height: 100%;
}
#backgroundTable {
width: 100% !important; line-height: 100% !important;
}
img {
display: block; float: none; clear: both; text-decoration: none; -ms-interpolation-mode: bicubic; outline: none;
}
body {
font-size: 18px; line-height: 25px;
}
a:hover {
color: #0059BA !important;
}
a:visited {
color: #027BFF;
}
a:active {
color: #0059BA;
}
table.button:hover td {
background: #2795b6 !important;
}
table.button:visited td {
background: #2795b6 !important;
}
table.button:active td {
background: #2795b6 !important;
}
table.button:hover td a {
color: #fff !important;
}
table.button:visited td a {
color: #fff !important;
}
table.button:active td a {
color: #fff !important;
}
table.button:hover td {
background: #2795b6 !important;
}
table.tiny-button:hover td {
background: #2795b6 !important;
}
table.small-button:hover td {
background: #2795b6 !important;
}
table.medium-button:hover td {
background: #2795b6 !important;
}
table.large-button:hover td {
background: #2795b6 !important;
}
table.button:hover td a {
color: #ffffff !important;
}
table.button:active td a {
color: #ffffff !important;
}
table.button td a:visited {
color: #ffffff !important;
}
table.tiny-button:hover td a {
color: #ffffff !important;
}
table.tiny-button:active td a {
color: #ffffff !important;
}
table.tiny-button td a:visited {
color: #ffffff !important;
}
table.small-button:hover td a {
color: #ffffff !important;
}
table.small-button:active td a {
color: #ffffff !important;
}
table.small-button td a:visited {
color: #ffffff !important;
}
table.medium-button:hover td a {
color: #ffffff !important;
}
table.medium-button:active td a {
color: #ffffff !important;
}
table.medium-button td a:visited {
color: #ffffff !important;
}
table.large-button:hover td a {
color: #ffffff !important;
}
table.large-button:active td a {
color: #ffffff !important;
}
table.large-button td a:visited {
color: #ffffff !important;
}
table.secondary:hover td {
color: #555; background: #d0d0d0 !important;
}
table.secondary:hover td a {
color: #555 !important;
}
table.secondary td a:visited {
color: #555 !important;
}
table.secondary:active td a {
color: #555 !important;
}
table.success:hover td {
background: #457a1a !important;
}
table.alert:hover td {
background: #970b0e !important;
}
body.outlook p {
display: inline !important;
}
.content .link-in-span:hover .mark {
color: #0059BA !important;
}
.content .link-in-span:hover {
color: #0059BA !important; text-decoration-color: #0059BA !important;
}
.footer-social a:visited {
color: #828282;
}
.footer-social a:hover {
color: #027BFF !important;
}
.footer-social a:active {
color: #027BFF !important;
}
.footer .small a:visited {
color: #AAA !important; font-size: 11px !important;
}
</STYLE>
<META name=GENERATOR content="MSHTML 8.00.6001.23562"></HEAD>
<BODY
style="TEXT-ALIGN: left; LINE-HEIGHT: 25px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; -webkit-text-size-adjust: 100%; -ms-text-size-adjust: 100%"
bgColor=#ffffff>
<DIV itemtype="http://schema.org/EmailMessage" itemscope="">
<DIV itemtype="http://schema.org/Organization" itemscope=""
itemprop="publisher">
<META content=Kit itemprop="name"><LINK itemprop="url"
content="https://www.getkit.news/"></DIV>
<DIV itemtype="http://schema.org/Offer" itemscope="" itemprop="about"><LINK
href="https://assets.second.getkit.news/image/attachments/images/004/551/371/large/WOzEsC1jMS1WP1QU2CCviQ.png"
itemprop="image"></DIV></DIV><!--[if mso]><center><table><tr><td width="600"><![endif]-->
<TABLE
style="TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; BORDER-SPACING: 0; WIDTH: 100%; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; HEIGHT: 100%; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; VERTICAL-ALIGN: top; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
class=body>
<TBODY>
<TR
style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
align=left>
<TD
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse !important; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px; -webkit-hyphens: auto; -moz-hyphens: auto; hyphens: auto"
class=center vAlign=top align=middle>
<CENTER style="WIDTH: 100%" class=wrap>
<TABLE
style="POSITION: relative; TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; BORDER-SPACING: 0; WIDTH: 100%; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
class=row>
<TBODY>
<TR
style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
align=left>
<TD
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse !important; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px; -webkit-hyphens: auto; -moz-hyphens: auto; hyphens: auto"
class=center vAlign=top align=middle>
<CENTER style="WIDTH: 100%">
<TABLE
style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px auto; PADDING-LEFT: 0px; BORDER-SPACING: 0; WIDTH: 100%; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
class="container container_full">
<TBODY>
<TR
style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
align=left>
<TD
style="POSITION: relative; PADDING-BOTTOM: 52px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse !important; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 64px; -webkit-hyphens: auto; -moz-hyphens: auto; hyphens: auto"
class="wrapper last header" vAlign=top align=left>
<TABLE
style="TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px auto; PADDING-LEFT: 0px; BORDER-SPACING: 0; WIDTH: 100%; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
class="twelve columns">
<TBODY>
<TR
style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
align=left>
<TD
style="MIN-WIDTH: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; WIDTH: auto !important; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-COLLAPSE: collapse !important; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; FLOAT: left; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px; -webkit-hyphens: auto; -moz-hyphens: auto; hyphens: auto"
class="twelve sub-columns" vAlign=top align=left><A
style="COLOR: #027bff" class=logo
href="https://getkit.news"><IMG
style="BORDER-BOTTOM-STYLE: none; BORDER-RIGHT-STYLE: none; OUTLINE-STYLE: none; WIDTH: 87px; DISPLAY: block; BORDER-TOP-STYLE: none; -MS-INTERPOLATION-MODE: bicubic; HEIGHT: 100px; CLEAR: both; BORDER-LEFT-STYLE: none; TEXT-DECORATION: none"
class=logo-light alt=KIT align=none
src="https://assets.second.getkit.news/image/attachments/images/004/551/371/large/WOzEsC1jMS1WP1QU2CCviQ.png">
<IMG
style="BORDER-BOTTOM-STYLE: none; BORDER-RIGHT-STYLE: none; OUTLINE-STYLE: none; WIDTH: 87px; DISPLAY: none; BORDER-TOP-STYLE: none; -MS-INTERPOLATION-MODE: bicubic; HEIGHT: 100px; CLEAR: both; BORDER-LEFT-STYLE: none; TEXT-DECORATION: none"
class=logo-dark alt=KIT align=none
src="https://assets.second.getkit.news/image/attachments/images/004/551/399/large/A9xEU386fNYJnU0nuTVweg.png">
</A></TD>
<TD
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; WIDTH: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse !important; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; VISIBILITY: hidden; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px; -webkit-hyphens: auto; -moz-hyphens: auto; hyphens: auto"
class=expander vAlign=top
align=left></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></CENTER></TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE
style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px auto 46px; PADDING-LEFT: 0px; BORDER-SPACING: 0; WIDTH: 100%; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
class="container container_body">
<TBODY>
<TR
style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
align=left>
<TD
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse !important; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px; -webkit-hyphens: auto; -moz-hyphens: auto; hyphens: auto"
vAlign=top align=left>
<TABLE
style="POSITION: relative; TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; BORDER-SPACING: 0; WIDTH: 100%; PADDING-RIGHT: 0px; DISPLAY: block; BORDER-COLLAPSE: collapse; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
class=row>
<TBODY>
<TR
style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
align=left>
<TD
style="POSITION: relative; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse !important; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 12px; -webkit-hyphens: auto; -moz-hyphens: auto; hyphens: auto"
class="wrapper last content" vAlign=top align=left>
<TABLE
style="TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px auto; PADDING-LEFT: 0px; BORDER-SPACING: 0; WIDTH: 100%; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
class="twelve columns">
<TBODY>
<TR
style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
align=left>
<TD
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse !important; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px; -webkit-hyphens: auto; -moz-hyphens: auto; hyphens: auto"
vAlign=top align=left>
<DIV class=lead>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Привет. Это бывший редактор <EM>Kit
</EM>и автор телеграм-канала <A
style="COLOR: #027bff" href="https://t.me/cultureworker"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>«Работник
культуры»</A> Степан Ботарев. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Возможно, вы не знали,
но название нашего издания — это сокращение
от <EM>survival kit</EM>, что переводится как
«набор для выживания». Когда-то создатели
<EM>Kit</EM> задумали его как медиа, которое
поможет выжить в сломанном мире. Но, пожалуй, еще
никогда редакция рассылки не подходила к этому
настолько буквально, как сегодня, —
мы подготовили для вас настоящую инструкцию
по выживанию. Надеемся, она будет вам
полезна — а еще надеемся, что эти советы
никогда вам не пригодятся.</P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>22 марта 2024 года в подмосковном
концертном зале «Крокус Сити Холл» произошел один
из самых страшных терактов в истории
современной России. Террористы <A style="COLOR: #027bff"
href="https://meduza.io/feature/2024/03/23/v-krokus-siti-holle-po-poslednim-dannym-pogibli-133-cheloveka-meduza-rasskazyvaet-chto-o-nih-izvestno"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>расстреляли</A>
посетителей и подожгли здание. Погибли
не меньше 139 человек. Российские спецслужбы <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://meduza.io/feature/2024/03/26/10-voprosov-na-kotorye-spustya-tri-dnya-posle-terakta-v-krokuse-net-otvetov"
rel="noopener noreferrer"
target=_blank>не смогли</A> ни обеспечить
безопасность, ни задержать террористов
на месте преступления. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>В этом письме я расскажу, как
выжить в чрезвычайной ситуации: при пожаре,
техногенной или природной катастрофе, а также если
вы — не дай бог — окажетесь жертвой
теракта. Я объясню, как побороть панику
и не погибнуть при давке, когда безопаснее
убегать, а когда — прятаться, как оказать
первую медицинскую помощь и стоит ли вступать
в прямую конфронтацию с террористом.</P></DIV>
<DIV style="MARGIN-BOTTOM: 18px" class=main>
<DIV
style="WIDTH: 100%; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all"
class=hr>■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎</DIV></DIV>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left><A style="COLOR: #027bff"
href="http://getkit.news" rel="noopener noreferrer"
target=_blank>Подпишитесь</A> на рассылку
<EM>Kit</EM>, если вы еще этого не сделали.
Мы будем присылать вам два письма в неделю.
Все наши предыдущие тексты вы найдете в <A
style="COLOR: #027bff" href="http://getkit.news/archive"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>архиве</A>.
А если хотите поделиться этим письмом, просто
перешлите его по почте или используйте эту <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://bit.ly/survival__kit"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>ссылку</A>.</P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Мы вступаем в переписку
с читателями. Вы можете написать редакции или
автору конкретного текста. Просто ответьте
на письмо или пишите <A style="COLOR: #027bff"
href="mailto:%20i@getkit.news" rel="noopener noreferrer"
target=_blank>сюда</A>.</P>
<H3
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 48px; MARGIN: 64px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 42px; WORD-BREAK: normal; FONT-WEIGHT: bold; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Навигация</H3>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>В этом письме <STRONG>15 тысяч
знаков</STRONG>, на его чтение уйдет около
<STRONG>10 минут</STRONG>.</P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left><STRONG>Это скрипт</STRONG>. Так <EM>Kit
</EM>называет инструкции для определения жизненной
стратегии. Мы берем конкретную ситуацию, изучаем
источники и рекомендуем список действий. Выполняйте
их шаг за шагом или выборочно —
в зависимости от ситуации, в которой
вы оказались. Мы рекомендуем прочитать весь
текст, чтобы быть готовым ко всему.</P>
<H3
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 48px; MARGIN: 64px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 42px; WORD-BREAK: normal; FONT-WEIGHT: bold; PADDING-TOP: 0px"
align=left>■ Первое и главное — всегда будьте
готовы</H3>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Да, к теракту можно подготовиться —
где бы вы ни оказались: в кино,
торговом центре, ночном клубе, ресторане или спортивном
зале. Существует несколько способов. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Прежде всего, всегда обращайте внимание
на пути эвакуации в зданиях, <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://www.nationalsecurity.gov.au/crowded-places-subsite/Files/trainers_guide_attack_what_you_do.pdf"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>советуют</A>
в памятке австралийского правительства. Попробуйте
<A style="COLOR: #027bff"
href="https://vk.com/rpa_ptz?w=wall3497965_4442"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>«поиграть
в пожарного»</A> — то есть в любых
помещениях запоминать, где находятся вход и выходы,
а также продумывать способы эвакуации. Бывший
американский спецназовец и создатель <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://en.wikipedia.org/wiki/Surviving_Disaster_(TV_series)"
rel="noopener noreferrer"
target=_blank>телепрограммы</A> о выживании
в катастрофах Кейд Кортли <A style="COLOR: #027bff"
href="https://police.wayne.edu/pdf/seal-steps-to-surviving-an-active-shooter-cade-courtley.pdf"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>рекомендует</A>
запомнить хотя бы три пути для отступления,
а также места или объекты, которые в будущем
могут стать укрытием. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Красный Крест <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.redcross.org.uk/get-help/prepare-for-emergencies/five-tips-to-plan-for-emergencies"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>предлагает</A>
записать на бумаге телефоны экстренных служб
и близких. Всегда носите этот список с собой
— например, в обложке паспорта. А еще
составьте план на случай, если вам придется быстро
покинуть свой дом — в том числе подумайте, как
позаботитесь о домашних животных. Покидая жилье,
нужно отключить электричество, газ и воду —
научитесь делать это быстро.</P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Заранее договоритесь с близкими
о месте встречи, если бедствие затронет район, где
находится ваш дом. Такой разговор может удивить
ваших родных — объясните им, что подобная
предосторожность сейчас точно не лишняя.
Вы также можете выбрать близкого человека, живущего
вдали от вашего дома, и договориться
с родными: при чрезвычайной ситуации
вы позвоните именно ему, чтобы сообщить, где
находитесь. Когда у вас и ваших близких
не будет связи (допустим, вы потеряли
телефоны), проще будет позвонить — например,
с помощью полиции — одному человеку, чем
пытаться дозвониться друг другу. </P>
<H3
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 48px; MARGIN: 64px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 42px; WORD-BREAK: normal; FONT-WEIGHT: bold; PADDING-TOP: 0px"
align=left>■ Заготовьте «набор для выживания»</H3>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Это рюкзак или небольшая сумка со всем
самым необходимым — чтобы в случае чего
не собираться впопыхах. Красный
Крест на случай бедствия <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://www.redcross.org/content/dam/redcross/get-help/pdfs/preparedness-essentials/EN_Preparedness-Essentials-Checklist.pdf"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>советует</A>
всегда держать дома такой набор. В первую очередь
в нем должны быть вода (по четыре литра
в день на человека) и непортящаяся <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://www.redcross.org/content/dam/redcross/atg/PDF_s/Preparedness___Disaster_Recovery/Disaster_Preparedness/Food_Safety/Food_and_Water-English.revised_7-09.pdf"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>еда</A>.
К примеру, крупы, макароны, консервы, растительное
масло, сухофрукты, сухое молоко, соль, кофе,
чай. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Их должно хватить хотя бы
на трое суток, если вы планируете
эвакуироваться, и на две недели — если
готовитесь пережить бедствие дома. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Кроме того, в набор следует включить
средства гигиены, <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.redcross.org/store/deluxe-family-first-aid-kit/321275.html?cgid=first-aid-supplies#start=1&cgid=first-aid-supplies"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>аптечку</A>
первой помощи (антисептики, антибиотики, обезболивающее,
жгут, бинты, пластырь, ножницы, пинцет, перчатки),
необходимые именно вам лекарства, швейцарский нож,
фонарик, радио на батарейках, <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://sport-marafon.ru/article/spasatelnoe-odeyalo-chto-eto-takoe-i-kak-ego-ispolzovat/"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>спасательное
одеяло</A>, карту вашего города и наличные деньги.
Если вы надолго покидаете дом, также будут нужны
спички, скотч и спальные мешки.</P>
<H3
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 48px; MARGIN: 64px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 42px; WORD-BREAK: normal; FONT-WEIGHT: bold; PADDING-TOP: 0px"
align=left>■ Успокойтесь (но не тратьте
на это слишком много времени)</H3>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Опасные для жизни ситуации неизбежно вызывают
панику, то есть короткий, но сильный <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/anxiety-and-panic-attacks/panic-attacks/"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>приступ</A>
страха. Дыхание и пульс учащаются, а мозг
будто <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.stjohnvic.com.au/news/how-stay-calm-emergency-situation/#:~:text=HOW%20TO%20STAY%20CALM%20DURING%20AN%20EMERGENCY%3F"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>переходит</A>
в режим автопилота: <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907136/"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>резко</A> <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://www.scientificamerican.com/article/this-is-your-brain-in-meltdown/"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>снижается</A>
активность префронтальной коры — самой развитой
области мозга, которая отвечает за осознанные
решения. Поэтому первое, что нужно сделать, чтобы
спастись, — попытаться
не паниковать. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Чаще <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.stjohnvic.com.au/news/how-stay-calm-emergency-situation/#:~:text=HOW%20TO%20STAY%20CALM%20DURING%20AN%20EMERGENCY%3F"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>всего</A> для
борьбы с паникой <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.healthline.com/health/how-to-stop-a-panic-attack"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>рекомендуют</A>
взять под контроль дыхание. Например, четыре секунды
медленно <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.webmd.com/balance/what-is-box-breathing"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>вдыхайте</A>
через нос, потом на четыре секунды задержите
дыхание, а после еще четыре секунды выдыхайте
через рот. Повторяйте, пока вам не станет
спокойнее. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Австралийская благотворительная организация
<EM>St John Ambulance Victoria,</EM> которая учит
оказывать первую помощь,<EM> </EM><A
style="COLOR: #027bff"
href="https://www.stjohnvic.com.au/news/how-stay-calm-emergency-situation/#:~:text=HOW%20TO%20STAY%20CALM%20DURING%20AN%20EMERGENCY%3F"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>советует</A>
повторять про себя какую-нибудь короткую успокаивающую
фразу. Например: «Все будет хорошо». Постарайтесь <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://www.policija.si/eng/prevention/personal-safety/how-to-deal-with-a-terrorist-attack-or-mass-shooting"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>успокоить</A>
и других. Не грубите, проявите сочувствие
и предложите окружающим <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/anxiety-and-panic-attacks/for-friends-and-family/"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>выполнить</A>
дыхательную практику вместе. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Однако не тратьте на успокоение
слишком много времени, особенно в самом начале
чрезвычайной ситуации. В этот период гораздо важнее
действовать — например, бежать. Особенно если
происходит теракт и рядом с вами стреляют.
И не снимайте видео: это не только опасно
для жизни, но и тратит драгоценное время.
А оно сейчас очень-очень важно. «Если
вы не погибнете в первые десять секунд
нападения, ваши шансы остаться в живых значительно
повышаются», — <A style="COLOR: #027bff"
href="https://police.wayne.edu/pdf/seal-steps-to-surviving-an-active-shooter-cade-courtley.pdf"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>утверждает</A>
бывший американский спецназовец Кейд Кортли.</P>
<H3
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 48px; MARGIN: 64px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 42px; WORD-BREAK: normal; FONT-WEIGHT: bold; PADDING-TOP: 0px"
align=left>■ Бегите</H3>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Главная <A style="COLOR: #027bff"
href="https://en.wikipedia.org/wiki/Run,_hide,_tell"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>тактика</A>
во время теракта — «Убегай, спрячься, сообщи».
<SPAN
style="BACKGROUND-COLOR: #3579f6; PADDING-LEFT: 1px; PADDING-RIGHT: 1px; COLOR: #fff"
class=mark>Бегите, как только увидите безопасный
маршрут</SPAN>, <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.nationalsecurity.gov.au/crowded-places-subsite/Files/trainers_guide_attack_what_you_do.pdf"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>объясняют</A>
в памятке австралийского правительства. Покидайте
зону теракта как можно быстрее и бесшумнее.
Предложите другим следовать за вами, но, если они
колеблются, не медлите. Если вы забыли
мобильный телефон или другие ценные вещи,
не возвращайтесь. Жизнь важнее.</P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Избегайте открытых пространств —
например, коридоров и фойе. Перебегайте
от укрытия к укрытию, пока стрелок
не целится в вас, <A style="COLOR: #027bff"
href="https://police.wayne.edu/pdf/seal-steps-to-surviving-an-active-shooter-cade-courtley.pdf"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>советует</A>
Кейд Кортли. Если вы вынуждены бежать
по открытому пространству, дождитесь паузы
в стрельбе — скорее всего, преступник
перезаряжает оружие. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>«Бежать необходимо короткими, быстрыми
и зигзагообразными спринтами. [Такие] перебежки
затрудняют прицеливание и попадание. Три шага
вперед, один вбок», — <A style="COLOR: #027bff"
href="https://vk.com/rpa_ptz?w=wall3497965_4442"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>пишет</A>
в памятке школьникам на случай терактов
уполномоченный по правам ребенка в Республике
Карелия Геннадий Сараев. Американский военнослужащий
с двадцатилетним <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.linkedin.com/in/l-eyre/details/experience/"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>стажем</A> Лукас
Эйр <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.quora.com/When-running-away-from-an-attacker-shooting-at-you-does-it-take-mental-discipline-to-run-in-a-zig-zag-in-order-to-make-yourself-harder-to-hit-rather-than-a-quicker-straight-path-to-nearest-cover-which-could-be-a"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>считает</A>
иначе: «Чем дальше вы будете, тем сложнее
в вас попасть. <…> А бежать зигзагом
значит тратить время». Поэтому он советует бежать
прямо.</P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Впрочем, <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.thefirearmblog.com/blog/2017/03/15/no-really-run-straight-line-active-shooter/"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>эксперты</A>
по огнестрельному оружию, например Грег Эллифритц
из американского Института тактической обороны, <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://www.buckeyefirearms.org/%E2%80%9Cdon%E2%80%99t-run-straight-line%E2%80%9D-and-other-bad-advice-0"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>уверяют</A>: нет
доказательств, что один способ убежать от стрелка
лучше другого. Главное — убегайте как можно дальше
от места стрельбы. Но хорошо подумайте,
стоит ли бежать прямо сейчас, чтобы
не превратиться в легкую мишень, <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://police.wayne.edu/pdf/seal-steps-to-surviving-an-active-shooter-cade-courtley.pdf"
rel="noopener noreferrer"
target=_blank>предупреждает</A> Кейд Кортли.</P>
<H3
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 48px; MARGIN: 64px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 42px; WORD-BREAK: normal; FONT-WEIGHT: bold; PADDING-TOP: 0px"
align=left>■ Правильно действуйте при давке</H3>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Чтобы выбраться из большого скопления
людей живым, нужно следовать нескольким правилам, <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://theconversation.com/ten-tips-for-surviving-a-crowd-crush-112169"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>пишет</A>
французский специалист по поведению толпы Мехди
Муссаид. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Во-первых, двигайтесь как можно быстрее,
позволяя потоку нести вас.
Не останавливайтесь, иначе толпа вас просто
снесет. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Во-вторых, постарайтесь не падать
и не дайте прижать себя к стене —
это одно из самых опасных мест. Если все же
упадете, <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.buzzfeednews.com/article/annabetts/crowd-crushes-safety-guidelines"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>повернитесь</A>
на левый бок и свернитесь калачиком: так
вы защищаете сердце и легкие. Постарайтесь
встать как можно быстрее.</P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>В-третьих, контролируйте дыхание
и не кричите, теряя воздух, ведь чаще всего
люди умирают в давках именно из-за удушья. Держите
руки на уровне грудной клетки, чтобы
ее не сдавливали другие люди
и вы могли дышать.</P>
<H3
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 48px; MARGIN: 64px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 42px; WORD-BREAK: normal; FONT-WEIGHT: bold; PADDING-TOP: 0px"
align=left>■ Прячьтесь, если нет другого выхода</H3>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Многим людям в «Крокус Сити» удалось <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://www.mk.ru/incident/2024/03/22/pryatalis-v-podvale-zadykhalis-posetitelnica-krokus-siti-rasskazala-o-chudesnom-spasenii.html"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>спастись</A>,
потому что они заперлись в подвале. «Мы как-то
выбрались из зала с довольно большой группой.
И тут нам помог охранник зала. Он быстро отвел
нас в самый низ, в подвал. Он запер
металлическую дверь, мужики стали держать ее, чтобы туда
не ворвались террористы и не перестреляли
нас всех. В это время наверху по-прежнему шла
стрельба», — <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.mk.ru/incident/2024/03/22/pryatalis-v-podvale-zadykhalis-posetitelnica-krokus-siti-rasskazala-o-chudesnom-spasenii.html"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>рассказала</A>
женщина, пережившая теракт.</P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left><SPAN
style="BACKGROUND-COLOR: #3579f6; PADDING-LEFT: 1px; PADDING-RIGHT: 1px; COLOR: #fff"
class=mark>Прятаться нужно, если считаете, что бежать
рискованно</SPAN>. Лучше всего укрыться так, чтобы между
вами и террористами было физическое препятствие.
Например, в помещении, где можно закрыть дверь
на замок и забаррикадировать ее тяжелым
предметом, <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.nationalsecurity.gov.au/crowded-places-subsite/Files/trainers_guide_attack_what_you_do.pdf"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>объясняют</A>
в памятке австралийского правительства. Искать
кого-то по закрытым кабинетам или заниматься
вскрытием дверей — трата времени для террористов,
<A style="COLOR: #027bff"
href="https://vk.com/rpa_ptz?w=wall3497965_4442"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>уверяет</A>
Геннадий Сараев. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>В закрытом помещении можно попробовать
очень тихо вызвать помощь по телефону. Единый номер
вызова экстренных служб в России и <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B0_%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%84%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B2_%D1%8D%D0%BA%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D1%81%D0%BB%D1%83%D0%B6%D0%B1"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>большинстве</A>
стран мира — 112. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>В укрытии отключите звук и вибрацию
на телефоне, попросите остальных сделать то же
самое. Ведите себя как можно тише. Подумайте, куда
побежите, если придется покинуть укрытие.
Не оставайтесь в нем, если стало опасно —
например, началось задымление. </P>
<H3
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 48px; MARGIN: 64px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 42px; WORD-BREAK: normal; FONT-WEIGHT: bold; PADDING-TOP: 0px"
align=left>■ Знайте, как вести себя при пожаре или
взрыве</H3>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>В горящем помещении держитесь ближе
к полу — потому что дым поднимается
к потолку — и быстрее покидайте
помещение. <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.nationalsecurity.gov.au/crowded-places-subsite/Files/trainers_guide_attack_what_you_do.pdf"
rel="noopener noreferrer"
target=_blank>Не используйте</A> лифт — бегите
по лестнице. Перед тем как открыть дверь, аккуратно
прикоснитесь к ручке. Если она горячая, вероятно,
в помещении за ней пожар — найдите другой
выход, <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.london-fire.gov.uk/safety/the-home/escape-plan/escape-plan-blocks-of-flats/#:~:text=If%20the%20advice%20for%20your%20building%20is%20to%20evacuate%3A&text=Move%20as%20quickly%20but%20as,else%20has%20made%20the%20call."
rel="noopener noreferrer" target=_blank>советует</A>
лондонская пожарная бригада.</P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Если в здании произошел взрыв, <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://www.norfolk.gov/DocumentCenter/View/44/Preparing-for-Terrorism-A-Family-Guide?bidId="
rel="noopener noreferrer" target=_blank>постарайтесь</A>
покинуть помещение как можно быстрее — у вас
мало времени. Если с потолка падают обломки, <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://www.nationalsecurity.gov.au/crowded-places-subsite/Files/trainers_guide_attack_what_you_do.pdf"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>залезьте</A> под
стол или другое укрытие. Если не можете выбраться
из здания, но уверены, что преступники уже
покинули его, подавайте сигналы, чтобы вас спасли:
громко кричите и свистите, активно стучите
по трубам и светите фонариком. </P>
<H3
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 48px; MARGIN: 64px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 42px; WORD-BREAK: normal; FONT-WEIGHT: bold; PADDING-TOP: 0px"
align=left>■ Будьте готовы к общению
с полицией и аварийными службами</H3>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Чем больше информации вы сообщите
полицейским по телефону, тем лучше. Постарайтесь
говорить четко и спокойно. Если у вас есть
возможность, расскажите, где произошло нападение, что
именно сделали террористы, сколько их, в каком
направлении они двигаются, какое оружие используют, как
много людей в зоне теракта и многие ли
ранены. Если известны мотивы террористов, сообщите
и о них. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Вас могут попросить оставаться на линии,
но ваш главный приоритет — безопасность.
Поэтому прекратите говорить, если поймете, что это
ставит вашу жизнь под угрозу. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Когда приедут полицейские, будьте готовы, что
они будут обращаться с вами жестко и даже
могут направить оружие: им нужно убедиться, что
вы не преступник. Поэтому <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://police.wayne.edu/pdf/seal-steps-to-surviving-an-active-shooter-cade-courtley.pdf"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>поднимите</A>
руки, чтобы полицейские увидели, что вы безоружны.
Делайте все, что вам скажут. Избегайте резких движений
и не кричите, <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.met.police.uk/SysSiteAssets/media/downloads/central/advice/terrorism/run-hide-tell-video-transcript.pdf"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>советуют</A>
в памятке лондонской полиции. Главная задача
полицейских — обезвредить нападающих, поэтому они
<A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.nationalsecurity.gov.au/crowded-places-subsite/Files/trainers_guide_attack_what_you_do.pdf"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>могут</A>
оставить вас там, где вы находитесь,
и эвакуировать позже — когда будет
безопасно.</P>
<H3
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 48px; MARGIN: 64px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 42px; WORD-BREAK: normal; FONT-WEIGHT: bold; PADDING-TOP: 0px"
align=left>■ Научитесь помогать раненым</H3>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Если поблизости нет врачей,
а вы хотите помочь людям рядом —
и умеете это делать, — сначала убедитесь, что
вы находитесь в безопасности. Сразу подумайте,
куда побежите, если террористы вернутся, <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://www.protectuk.police.uk/sites/default/files/2021-11/First%20Aid%20PowerPoint.pdf"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>рекомендуют</A>
в британской организации по борьбе
с терроризмом. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left><SPAN
style="BACKGROUND-COLOR: #3579f6; PADDING-LEFT: 1px; PADDING-RIGHT: 1px; COLOR: #fff"
class=mark>Помощь нужна в первую очередь тем, кого
сильно ранили, и тем, кто потерял сознание</SPAN>.
Не нужно пытаться помочь сразу нескольким
людям. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left><A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.nhs.uk/conditions/first-aid/after-an-accident/"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>Осмотрите</A>
человека. Если ран несколько, сначала займитесь самой
большой. Если человек истекает кровью, рану нужно
накрыть руками или тканью (например, <A
style="COLOR: #027bff" href="https://bit.ly/3vw19Iv"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>рубашкой</A>)
и сильно надавить. В Красном Кресте <A
style="COLOR: #027bff" href="https://bit.ly/3VzsHHv"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>поясняют</A>:
«Нужно создать своего рода затычку, чтобы кровь
перестала вытекать». Затем вызовите скорую
и продолжайте давить на рану, пока
не прибудет помощь. Человеку может быть больно
от давления на рану — объясните ему, что
это спасет ему жизнь. Не поднимайте ткань, чтобы
проверить, перестала ли течь кровь.</P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left><A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.redcross.org.uk/first-aid/learn-first-aid/bleeding-heavily#3"
rel="noopener noreferrer"
target=_blank>Не пытайтесь</A> промыть рану, если
она большая. <A style="COLOR: #027bff"
href="https://bit.ly/4czVyBq" rel="noopener noreferrer"
target=_blank>Не используйте</A> спирт, перекись
водорода или йод: они могут повредить ткани тела.
Не переживайте о стерильности затычки:
с возможной инфекцией позже справятся антибиотики,
а сейчас важнее остановить кровь, <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/abcs-of-bleeding-control"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>объясняют</A>
американские медики. Если в ране посторонний
предмет, например кусок металла, <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://www.redcross.org.uk/first-aid/learn-first-aid/bleeding-heavily#:~:text=Put%20pressure%20on%20the%20wound,clot%20and%20stop%20the%20bleeding."
rel="noopener noreferrer"
target=_blank>не вытаскивайте</A> его: кровь может
потечь сильнее. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Если рана на голове, уложите человека
на пол, слегка приподняв голову и плечи. <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-head-trauma/basics/art-20056626"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>Прижимайте</A>
к ране чистую ткань, но не давите, если
подозреваете, что у человека сломан
череп. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Если человек бледнеет и становится
холодным, <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-severe-bleeding/basics/art-20056661"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>подстелите</A>
под него одежду и поднимите ноги выше тела: это
увеличит приток крови к сердцу и мозгу.
Успокойте человека и накройте его чем-нибудь, чтобы
он не мерз, <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.redcross.org.uk/first-aid/learn-first-aid/bleeding-heavily#:~:text=Put%20pressure%20on%20the%20wound,clot%20and%20stop%20the%20bleeding."
rel="noopener noreferrer" target=_blank>советуют</A>
в Красном Кресте. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Если рана на руке или ноге и кровь
не останавливается, а ждать скорой помощи
возможности нет, можно наложить жгут.
Но не делайте этого, если не умеете.
В Европейском совете по реанимации <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://www.cprguidelines.eu/assets/guidelines/European-Resuscitation-Council-Guidelines-2021-Fi.pdf"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>призывают</A>
не использовать самодельные жгуты — например,
ремень или шарф, — а только жгуты
из аптеки и только если вы проходили
специальное обучение. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Кстати, об обучении. Чтобы чувствовать
себя увереннее, пройдите курсы по оказанию первой
медицинской помощи — например, в <A
style="COLOR: #027bff" href="https://first.redcross.ru/"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>Красном
Кресте</A>, <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.rusnrc.com/" rel="noopener noreferrer"
target=_blank>Национальном совете по реанимации</A>
или в учебных центрах проектов <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://spasatel.me/training-centers"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>«Спасатель
рядом»</A> и <A style="COLOR: #027bff"
href="https://vk.com/firstaidinmountain"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>«Вершина»</A>.
Умение помочь раненому — крайне полезный навык.</P>
<H3
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 48px; MARGIN: 64px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 42px; WORD-BREAK: normal; FONT-WEIGHT: bold; PADDING-TOP: 0px"
align=left>■ Обратите внимание на тех, кто без
сознания или не дышит</H3>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Если вам кажется, что человек потерял
сознание, окликните его и похлопайте
по плечам. Проверьте, дышит ли человек: <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://cprguidelines.eu/assets/posters/3.BLS-Algorithms-STEP-BY-STEP.pdf"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>положите</A> его
на ровную поверхность, приподнимите нижнюю челюсть,
запрокиньте голову и <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.redcross.org.uk/first-aid/learn-first-aid/unresponsive-and-breathing"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>приложите</A>
ухо к его носу. Параллельно смотрите,
поднимается ли грудная клетка. Наблюдайте десять
секунд. Если почувствовали дыхание, поверните человека
на бок и <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.nhs.uk/conditions/first-aid/recovery-position/"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>запрокиньте</A>
голову назад: это поможет ему не задохнуться, <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://www.protectuk.police.uk/sites/default/files/2021-11/First%20Aid%20PowerPoint.pdf"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>объясняют</A>
в британской организации по борьбе
с терроризмом. Вызовите скорую. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Если человек не дышит, вероятно, сердце
остановилось. Чтобы кровь снова начала течь к мозгу
и другим важным органам, сделайте <A
style="COLOR: #027bff"
href="https://3561f811-3ffd-43b6-a2ad-995b2f78d2e6.filesusr.com/ugd/359dbd_8e079b2a1142472b91f7d7ba04a55c84.pdf"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>непрямой массаж
сердца</A>. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Для этого <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.redcross.org/take-a-class/first-aid/performing-first-aid/first-aid-steps"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>уложите</A>
человека на пол и встаньте рядом
на колени. <A style="COLOR: #027bff"
href="https://bit.ly/3VAj2Rc" rel="noopener noreferrer"
target=_blank>Положите</A> руки в центр
груди — одна руку должна накрывать другую
— и надавите 30 раз, по два нажатия
в секунду. Для простоты: это примерный темп песни
<EM><A style="COLOR: #027bff"
href="https://bit.ly/4cLaBZt" rel="noopener noreferrer"
target=_blank>Stayin' Alive</A></EM>. Давите
на глубину не меньше пяти сантиметров
и позволяйте груди вернуться в прежнее
положение после каждого нажатия. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>После этого сделайте искусственное дыхание:
запрокиньте голову человека назад — придержите его
подбородок двумя пальцами, зажмите нос. Вдохните
и сильно выдохните в рот человеку
в течение хотя бы секунды — так, чтобы
поднялась его грудь. Повторите дважды. После этого
продолжайте 30 раз давить на грудь. Затем —
снова искусственное дыхание. И так до тех пор,
пока человек не придет в себя или
не приедет скорая. Если у вас
не получается, просто делайте массаж сердца. Если
рядом есть другие люди, объясните, как действовать,
и <A style="COLOR: #027bff"
href="https://bit.ly/3x9MG5B" rel="noopener noreferrer"
target=_blank>продолжайте</A> по очереди.</P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Правильно оказывать первую помощь вас научат
на специальных курсах. Поэтому повторим совет:
пройдите их.</P>
<H3
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 48px; MARGIN: 64px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 42px; WORD-BREAK: normal; FONT-WEIGHT: bold; PADDING-TOP: 0px"
align=left>■ Будьте готовы дать отпор </H3>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Если на вас нападут, вы можете дать
преступнику отпор. Но делайте это только
в самом крайнем случае — если вас пытаются
убить, а убежать или спрятаться нельзя.
В такой ситуации по российским законам
вы <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_10699/77b14e07f04f185ae49db939c7d69b30b92f7715/"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>имеете</A>
полное право защищаться <A style="COLOR: #027bff"
href="https://rg.ru/2021/11/30/reg-dfo/verhovnyj-sud-raziasnil-vazhnye-pravila-samooborony.html#:~:text=%D0%97%D0%B0%D1%82%D0%BE%2C%20%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0%20%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C%20%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%B0%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%20%D1%83%D0%B3%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%BE%D0%B9%2C%20%D1%82%D0%BE%D1%82%20%D0%B2%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%20%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%89%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%BC%D0%B8%20%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%BC%D0%B8."
rel="noopener noreferrer" target=_blank>«всеми
способами»</A>. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Найдите предметы, которые можно использовать
для защиты — например, огнетушитель или ножницы.
Бейте в глаза, шею, пах, в нос или
по голове, <A style="COLOR: #027bff"
href="https://www.policija.si/eng/prevention/personal-safety/how-to-deal-with-a-terrorist-attack-or-mass-shooting"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>советуют</A>
словенские полицейские. Кричите, бросайте
в преступника тяжелые предметы и зовите
на помощь других людей. Специалисты
по самообороне из Университета штата Техас <A
style="COLOR: #027bff" href="https://bit.ly/3PF3QOJ"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>добавляют</A>:
«Бейтесь изо всех сил, пока нападающий не будет
остановлен».</P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>В ситуации, когда столкновение
неизбежно, важно <A style="COLOR: #027bff"
href="https://bit.ly/3vr8jxG" rel="noopener noreferrer"
target=_blank>быть</A> решительным и агрессивным,
«доверять своим чувствам» и верить в успех.
Сделать это будет гораздо проще, если вы пройдете
<A style="COLOR: #027bff"
href="https://journal.tinkoff.ru/list/fight-for-yourself/"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>курс
самообороны</A>.</P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>><{{{.______)</P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>«Слышали такой совет? Дыши глубоко,
и тебе станет лучше. Он не помог мне даже
перед простым экзаменом по математике. Мое сердце
все равно бешено стучало. А уж когда
я два года назад заблудился в лесу — тем
более», — <A style="COLOR: #027bff"
href="https://survival-kompass.de/en/panic-management-emergency-situation/"
rel="noopener noreferrer" target=_blank>рассказывал</A>
в 2023 году выживальщик из Берлина Мартин
Гебхардт. Потерявшись в лесу, мужчина запаниковал
и начал бегать кругами. </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Вспоминая тот опыт, Гебхардт говорит: «Теперь
я знаю: нужно обладать сильной волей, чтобы
успокоиться. Нужно заставить себя перестать паниковать,
а потом уже сделать глубокий вдох. А затем
сказать себе: „У меня все получится“». </P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Чтобы вам было проще взять себя в руки
и выжить в смертельно опасной ситуации, нужно
быть подготовленным. Постарайтесь запомнить информацию
из этого текста, и, возможно, однажды
он спасет вам жизнь.</P></TD>
<TD
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; WIDTH: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse !important; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; VISIBILITY: hidden; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px; -webkit-hyphens: auto; -moz-hyphens: auto; hyphens: auto"
class=expander vAlign=top
align=left></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE><!-- container end below --></TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE
style="POSITION: relative; TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; BORDER-SPACING: 0; WIDTH: 100%; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
class=row>
<TBODY>
<TR
style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
align=left>
<TD
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse !important; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px; -webkit-hyphens: auto; -moz-hyphens: auto; hyphens: auto"
class=center vAlign=top align=middle>
<TABLE
style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px auto; PADDING-LEFT: 0px; BORDER-SPACING: 0; WIDTH: 100%; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
class="container container_full">
<TBODY>
<TR
style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
align=left>
<TD
style="POSITION: relative; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse !important; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px; -webkit-hyphens: auto; -moz-hyphens: auto; hyphens: auto"
class="wrapper last footer" vAlign=top align=left>
<TABLE
style="TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN-TOP: 18px; PADDING-LEFT: 0px; BORDER-SPACING: 0; WIDTH: 100%; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
class=caption>
<TBODY>
<TR
style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
align=left>
<TD
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse !important; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px; -webkit-hyphens: auto; -moz-hyphens: auto; hyphens: auto"
vAlign=top align=left>
<DIV style="MARGIN: 0px" class=footer-caption>■︎<BR>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>26.03.2024</P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left><STRONG>Автор</STRONG>: Степан Ботарев</P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left><STRONG>Редактор</STRONG>: Андрей Яковлев</P>
<DIV
class=footer-credit></DIV></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE>
<DIV
style="MARGIN-TOP: 18px; WIDTH: 100%; MARGIN-BOTTOM: 18px; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all"
class=hr>■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎■︎</DIV>
<TABLE
style="TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px auto; PADDING-LEFT: 0px; BORDER-SPACING: 0; WIDTH: 100%; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
class="twelve columns">
<TBODY>
<TR
style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
align=left>
<TD
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; WIDTH: 100%; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse !important; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px; -webkit-hyphens: auto; -moz-hyphens: auto; hyphens: auto"
class="twelve footer-social" vAlign=top align=left>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #828282; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Вы читаете это письмо, потому что
подписались на Kit. Или его вам переслал кто-то
близкий. В этом случае — подпишитесь <A
style="COLOR: #828282" href="https://getkit.news/"
target=_blank>здесь</A>, чтобы получать наши письма без
посредников. Это бесплатно</P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #828282; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Мы в соцсетях: <A
style="COLOR: #828282" href="https://t.me/getkit"
target=_blank>канал,</A> <A style="COLOR: #828282"
href="https://www.instagram.com/kit.newsletter/"
target=_blank>картинки и сторис,</A> <A
style="COLOR: #828282"
href="https://open.spotify.com/user/31vud373zruso7iv34gx4hvybwhu"
target=_blank>музыка</A></P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #828282; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left><A style="COLOR: #828282"
href="https://news.us5.list-manage.com/unsubscribe?u=4ea5740c1fe71d71fea4212ee&id=819f404f22&t=b&e=4d081b733d&c=0c62c6a3f4"
target=_blank>Отписаться от рассылки</A></P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #828282; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left><A style="COLOR: #828282"
href="https://getkit.news/policy.pdf"
target=_blank>Политика обработки персональных
данных</A></P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #828282; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Техподдержка: <A style="COLOR: #828282"
href="mailto:support@getkit.news">support@getkit.news</A></P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #828282; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>Для редакторов русскоязычных медиа: Хотите
перепечатать наш текст на своем сайте или
в телеграм-канале? Мы не против!
Но сначала напишите, пожалуйста, нам на <A
style="COLOR: #828282"
href="mailto:i@getkit.news">i@getkit.news</A>
и предупредите об этом.
И не забудьте поставить <A
style="COLOR: #828282" href="https://getkit.news/"
target=_blank>ссылку</A> на сайт Kit</P>
<P
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px 0px 18px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #828282; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"
align=left>© 2024 Рассылка Kit.</P></TD></TR>
<TR
style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; VERTICAL-ALIGN: top; PADDING-TOP: 0px"
align=left>
<TD
style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-COLLAPSE: collapse !important; FONT-FAMILY: 'Arial', sans-serif; COLOR: #000; FONT-SIZE: 18px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px; -webkit-hyphens: auto; -moz-hyphens: auto; hyphens: auto"
vAlign=top
align=left></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>
<DIV><FONT size=2></FONT> </DIV>
<DIV
style="FONT: 10pt arial; BACKGROUND: #e4e4e4; font-color: black"
align=left><B>From:</B> <A title=i@getkit.news
href="mailto:i@getkit.news">Kit</A> </DIV>
<DIV style="FONT: 10pt arial" align=left><B>Sent:</B> Tuesday, March
26, 2024 8:31 PM</DIV>
<DIV style="FONT: 10pt arial" align=left><B>Subject:</B> ➋➋➍
Не надейтесь на полицию. Учитесь выживать сами (даже
во время теракта)</DIV>
<DIV
align=left> </DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></CENTER></TD></TR></TBODY></TABLE><!--[if mso]></td></tr></table></center><![endif]--><IMG
alt=""
src="https://news.us5.list-manage.com/track/open.php?u=4ea5740c1fe71d71fea4212ee&id=0c62c6a3f4&e=4d081b733d"
width=1 height=1> </BODY></HTML>