<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN">
<HTML><HEAD>
<META content="text/html; charset=utf-8" http-equiv=Content-Type>
<META name=GENERATOR content="MSHTML 8.00.6001.23562">
<STYLE></STYLE>
</HEAD>
<BODY bgColor=#ffffff>
<DIV><FONT size=2 face=Arial></FONT> </DIV>
<DIV><FONT size=2 face=Arial></FONT> </DIV>
<DIV><BR></DIV>
<DIV>
<DIV>
<DIV>Потоки всевозможных сведений, которые льются на наши головы, сами по себе
являются мощным источником тревоги. Как сохраниться в этом инфошторме,
напоминает психиатр Кирилл Кошкин:</DIV>
<DIV>Друзья, вот вам памятка по работе с токсической новостной повесткой. Автор
(с) Арчет.</DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>
<DIV>Памятка по работе с токсической новостной повесткой, для тех, кто по
желанию или невольно всё мониторит.</DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>
<DIV>1. Новость должна подтверждаться несколькими источниками, не цитирующими
друг друга.</DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>
<DIV>2. Обещание что-либо сделать не является самим этим действием.</DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>
<DIV>3. Личный опыт – не гарантия универсальности происходящего.</DIV>
<DIV>"Со мной случилось" и "со мной не случилось" говорят о единичном
случае.</DIV>
<DIV>"Среди моих знакомых есть/нет" – это лишь сведения о чьём-то информационном
пузыре.</DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>
<DIV>4. У любой цитаты есть контекст. Не все цитируют добросовестно. Проверяйте
источники.</DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>
<DIV>5. Любая информация, которая велит срочно распространять себя, требует
особенно тщательной проверки.</DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>
<DIV>Репосты влияют на жизнь людей и способны, например, вызвать массовую
панику, которая может оказаться хуже того, против чего выступает сам
призыв.</DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>
<DIV>6. Любой, кто использует в своей риторике слова, обозначающие родственные
связи, вне настоящих родственных связей – манипулирует, вольно или невольно, и
давит на чувства, а не на рацио.</DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>
<DIV>Впрочем, манипулируют так или иначе почти все, и это не особо коррелирует с
истинностью.</DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>
<DIV>7. Человек мера всех вещей. Человек не метод, не инструмент, не мясо.
Страдания никогда не издержки, люди никогда не объекты. Это касается и условных
"врагов".</DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>
<DIV>8. Власть не говорит за всех, кем правит, ни с какой стороны конфликта.
Рассуждать абсолютами, народами, менталитетами, категориями населения и
врождёнными качествами вообще вредно.</DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>
<DIV>9. Статистика и история – это то, что было ДО нас.</DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>
<DIV>10. Не ищите информацию, подкрепляющую вашу точку зрения. Ищите информацию,
которая могла бы её опровергнуть, и проверяйте её. Так вы гораздо быстрее
приблизите свои представления о ситуации к истине.</DIV>
<DIV>Чтобы минимизировать страдания, стремитесь к истине, а не к чувству
правоты.</DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>
<DIV>11. Есть разные мнения. Нет разных правд.</DIV>
<DIV>Речь не о чьей-то мотивации или мыслях. Если в банке сто камней, кто-то
считает, что это много, а кто-то, что мало. Но важно, обычно, сколько именно там
камней, и это не вопрос веры. Часто это проверяемо.</DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>
<DIV>12. Тот, кого подписали "экспертом" – вовсе не обязательно эксперт.</DIV>
<DIV>Примерно любой "эксперт-учёный" из какой-то области, который выдаёт простые
истины, сентенции без оговорок и стопроцентные прогнозы – скорее всего, просто
фрик и не заслуживает доверия.</DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>
<DIV>13. Человеческая смерть это всегда трагедия. Как бы вам не подавали
условных "врагов", как бы их ни низводили до состояния зверя или вещи, помните –
это люди. Такие же, как вы.</DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>
<DIV>14. Примерно все, кроме социопатов, хотят добра, как они его
понимают.</DIV>
<DIV>Практически никто не делает что-то плохое просто потому что он вот такой
злой. Тем более человеческие массы. Даже если это так подаётся, обычно, это не
так.</DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>
<DIV>15. В условиях недостатка информации лучше если вы не будете действовать
исходя из глобальных стратегий, которые ведут всех вокруг куда-то к величию в
веках.</DIV>
<DIV>Постарайтесь тактически остаться порядочным человеком, в том числе, в ваших
коммуникациях в соцсетях. И берегите себя.</DIV></DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV data-signature-widget="container">
<DIV data-signature-widget="content">
<P>--<BR>С уважением,<BR>Ксения Пахорукова</P>
<P>Тел./Телеграм: <SPAN><SPAN><SPAN><SPAN><SPAN><SPAN><SPAN><SPAN><SPAN
class=js-phone-number>8-926-011-5634</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN><BR>|<A
href="http://https://vk.com/puuha">Вконтакте</A> |<A
href="https://www.facebook.com/groups/botanize/">Ботанизирка</A> |<A
href="http://www.ecotherapy.ru/"> Все об экотерапии</A> </P></DIV></DIV>
<P></P>
<DIV>-- <BR>Вы получили это сообщение, поскольку подписаны на
группу "seu-international".<BR></DIV>
<DIV><FONT size=2 face=Arial>
<DIV><B>From:</B> <A title=seu-international@googlegroups.com
href="mailto:seu-international@googlegroups.com">'Ксения Пахорукова' via
seu-international</A> </DIV>
<DIV style="FONT: 10pt arial">
<DIV><B>Sent:</B> Wednesday, March 30, 2022 2:28 PM</DIV>
<DIV><B>Subject:</B> Инфогигиена в ситуации острого
стресса</DIV></DIV></FONT></DIV>
<DIV><FONT size=2 face=Arial></FONT> </DIV></BODY></HTML>